Diario de Aarhonda, 12 ene. 22

Shrimp last night
67,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
799 kcal Grasa: 25,21g | Prot: 87,25g | Carbh: 68,95g.   Desayuno: Optavia Caramel Macchiato Shake, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. Cena: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Lucerne Light String Cheese. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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