Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 51,83g | Prot: 64,53g | Carbh: 124,06g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Bal, İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ketçap, Pişmiş veya Izgara Balık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Orman Meyveli Kolajen Protein Bar. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|