|
Вчера было отличное кардио в виде Step Advance и в завершении час Stretch
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 79,25g | Prot: 63,25g | Carbh: 124,42g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире. Almuerzo: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Cena: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Русский Хлеб Батон Ароматный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Pasa Bocas / Otros: Магнит Гранат, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meat_eater
|