Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3181 kcal
|
Grasa: 136,22g | Prot: 140,98g | Carbh: 340,16g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ударница Мармелад, Каравай Сухарики с Изюмом, Чай, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Cena: Ударница Мармелад, Бахетле Беляш с Мясом, Лук, Vici Сельдь Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Лососёвые Треугольники. Pasa Bocas / Otros: Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Песочное Печенье, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|