Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 172,68g | Carbh: 98,20g.
Almuerzo: Alface, Ovo Cozido, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Feijão Carioca Cozido, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Branco, Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Mix de Grãos. Pasa Bocas / Otros: Beterrabas, Abóbora Cabotia, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zyzzNjeff
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