Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 52,65g | Carbh: 126,23g.
Desayuno: 白面粉, 鸡蛋（整个）, 金龙鱼 大豆油, 韭菜. Almuerzo: 鸡腿（烤制或是烘培）, 土豆（水煮，带皮，不加盐）, 金龙鱼 大豆油, 卷心菜. Cena: 农道好物 纯黑豆豆浆粉, 杂粮糙米脆饼, 安慕希 希腊风味酸奶（黄桃+燕麦）. Pasa Bocas / Otros: 鸡蛋（整个）, 安慕希 希腊风味酸奶. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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