Diario de niaahimsa, 14 ene. 22

Day3
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
746 kcal Grasa: 35,68g | Prot: 34,80g | Carbh: 72,14g.   Desayuno: Pisang Molen. Almuerzo: Keripik Tempe, Urap, Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
60 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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