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Sem seguir dieta de segunda a segunda... ainda pecando nos fds, mas pretendo me corrigir nos proximos!:)
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 27,24g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Herbalife Chá Verde, Croutons, Wickbold Pão Integral Light, Hellmann's Maionese Light, Herbalife Sopa Instantânea 4 Queijos com Croutons, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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