Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 62,15g | Carbh: 88,26g.
Desayuno: Русский Сахар Сахарный Песок, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Лента Хлеб Тостовый в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Almuerzo: Heinz Кетчуп, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Русский Сахар Сахарный Песок, Campina Сливки для Кофе 10%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Запеченные или Жареные Гребешки. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Творог из Топленого Молока 23%. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kesi6712
|