|
Nyt on taas oikea suunta..näillä viikonloppuun👍
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2829 kcal
|
Grasa: 79,61g | Prot: 157,41g | Carbh: 353,11g.
Desayuno: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Almuerzo: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Pirkka Juureskuutio, Freshona Wokmix Thai, Knorr Mexican Soup. Cena: Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Kirsikkatomaatit, Makula Vuohenjuustosalaatti . Pasa Bocas / Otros: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Kotimaista Puolukka, Skyr Kuningatar, Omenat (Golden Delicious). más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|