Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 74,23g | Prot: 150,39g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Coffee Like Капучино (300мл). Almuerzo: Дикси Мандарины, Перекресток Авокадо , Дикси Яблоко, Морской Окунь, Огурец, Спринт Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3. Cena: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры, Морской Окунь, Перекресток Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Петелинка Перепелиное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Глобус Хурма, Ашан Мандарин, Maar Тыквенные Семечки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|