Diario de cerobit, 20 may. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2014
118,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1124 kcal Grasa: 80,33g | Prot: 88,95g | Carbh: 7,40g.   Almuerzo: Green Olives. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Coca-Cola Diet Coke (Can), Hellmann's Real Mayonnaise, Celery, Red Potatoes (Flesh and Skin), Fuji Apples. Pasa Bocas / Otros: Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. más...
2814 kcal Ejercicio: Descansando - 10 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana



     
 

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