Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 138,49g | Prot: 144,18g | Carbh: 204,50g.
Desayuno: Café, Margarina, Bimbo Pan Tostado Clásico , Plátano Frito, Arroz Blanco, Herdez Champiñones Rebanados , Queso Fresco, Huevo. Almuerzo: Verduras al Vapor, Tortillas de Maíz, Carnitas. Cena: Tocino, Quesadilla, Plátano Frito. Pasa Bocas / Otros: Nutrileche Leche, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Coronado Obleas de Cajeta , Similares Zero-Carb Protein. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de osoriopintado
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