Diario de M.Zhmrk, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1313 kcal Grasa: 43,27g | Prot: 100,60g | Carbh: 118,94g.   Desayuno: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almuerzo: Мандарины, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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