Diario de Aquairendyk, 15 ene. 22

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Мастерство

44 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:

832 kcal

Grasa: 17,68g | Prot: 141,27g | Carbh: 21,37g. Desayuno: Русское Море Стольная Икра, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Almuerzo: Грудка Индейки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (без Кожуры). Cena: Окей Говядина Духовая. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ох, какие ровные и аккуратные циферки тут. Эстетическое удовольствие для перфекциониста

15 ene. 22 por el miembro: 45.shot


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