|
7:30 db
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 49,99g | Prot: 153,77g | Carbh: 206,07g.
Desayuno: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Date, Walnuts, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash. Cena: Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي). Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|