Diario de Joanna HH, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
104,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 30,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1532 kcal Grasa: 44,05g | Prot: 78,65g | Carbh: 221,33g.   Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. Almuerzo: Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Kaffee. más...
2546 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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