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Conquista da semana 😭🙏🏽❤️
De kg em kg chegamos no objetivo 🏋🏻♀️🥗
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 86,41g | Carbh: 164,97g.
Desayuno: Clara de Ovo, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Castanha do Pará, Ovo (Inteiro), Campo Belo Polvilho Doce , Walmart Queijo Mussarela, Lacta Chocolate Bubbly, Manga Palmer, Pêra Portuguesa. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brubskiic
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