Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 34,59g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Vega e Hijos Queso Fresco, Tortilla de Patatas. Cena: Plátano, Fresas, Kiwi, Caqui, Rollito de Verduras Primavera. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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