Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 109,79g | Carbh: 208,32g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Manzana Asada, Hacendado Lomo de Cerdo Asado, El Hostal Judia Blanca, Ubago Migas de Bacalao Desalado. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Cerezas Dulces, Baguette, Nectarinas, Plátano, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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