Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 77,30g | Carbh: 180,54g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Овсяноблин (на молоке/кефире), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Куриный суп с вермишелью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Печенье овсяно-банановое. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Экомилк Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Печеночные оладья. Pasa Bocas / Otros: Невские Берега Греческое Пирожное, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|