Diario de Александр Иркутск, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
884 kcal Grasa: 44,31g | Prot: 88,62g | Carbh: 31,47g.   Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Маасдам, Мёд, Творог (Обезжиренный). Cena: ФЭГ Черемша Соленая, Вареное Яйцо. más...
1202 kcal Ejercicio: Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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