Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 61,16g | Prot: 99,13g | Carbh: 226,66g.
Desayuno: Чай, Sladial Зефир Декорированный, Кофе, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Махеевъ Повидло Яблочное , Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Камбала, Sladial Зефир Декорированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Хлебодар Хлеб Суворовский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная, Аджика, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Капуста. Cena: Мандарины, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Sladial Зефир Декорированный, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Малина. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|