|
Ни на грамм))
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 96,34g | Prot: 91,00g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Almuerzo: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Куриный Суп. Cena: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Вятушка Коктейль Молочный с Какао , КХК Мороженое Ермошка, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Урбеч Кокосовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Planchado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|