Diario de zaiz.maxa, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
1083 kcal Grasa: 44,73g | Prot: 60,00g | Carbh: 114,93g.   Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Котлета Домашняя, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Простоквашино Творог 2%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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