Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 64,06g | Prot: 57,73g | Carbh: 188,31g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Компот Ягодный, Кофе (из Молотых Зерен), Знак Хлеба Плюшка Саратовская. Almuerzo: Компот Ягодный. Cena: Чай, Лаваш Армянский, Знак Хлеба Плюшка Саратовская, Дуслык Сосиски с Сыром Халяль, Дуслык Сосиски с Сыром Халяль. Pasa Bocas / Otros: Skittles Chewies, Горбуша Соленая, Чай. más...
|
|
3350 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Массаж мужу - 10 minutos, Sexo - 40 minutos, Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, вакуум - 4 minutos, Pádel - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|