Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 31,26g | Prot: 65,04g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Integralmedica Whey Protein Iso, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Banana Caturra, Café, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almuerzo: Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido. Cena: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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