Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 90,36g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Kismis (tanpa Biji), Cimory Squeeze Yoghurt. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Pepes Tahu, Urap, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Salak, Semangka, Mayora Better Sandwich Biscuit. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Idasholichatun
|