Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 87,37g | Carbh: 112,77g.
Desayuno: Кукурузная Каша на Молоке, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр. Almuerzo: Вареное Яйцо, Чай, Салат Овощной, Лосиное Мясо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Cena: Индилайт Сервелат Вермонт, Голубец, Сметана, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Мёд, Чай. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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