Diario de Marathon-Joe, 17 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2022:
2168 kcal Grasa: 95,27g | Prot: 161,69g | Carbh: 171,77g.   Desayuno: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Almuerzo: Schokolade, Rosinenkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Cena: Gouda, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Leitungswasser, Gemüsepfanne. Pasa Bocas / Otros: TiP Mettenden, Harzer Harzer Roller. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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