|
Как похудеть за 2 месяца на 6 кг и набрать 5 кг за 2 недели?! Могу. Умею. Практикую! Всё! все салаты и вареники съедены,приступаем заново🤦♀️
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 67,93g | Carbh: 76,43g.
Desayuno: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Матча, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капустный салат, Куриная Грудка Отварная. Cena: Рафаэлло Конфета, Сало, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|