Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 143,80g | Carbh: 145,26g.
Desayuno: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Chamyto. Almuerzo: Copacol Filé de Tilápia, Lilith Bala Maçã Verde, Alcatra, Trident Chiclete. Cena: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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