Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 83,20g | Prot: 233,76g | Carbh: 214,90g.
Desayuno: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Окей Виноград, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Магнит Мандарин, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, California Gold Nutrition Plant-Based Protein Vanilla. Almuerzo: Ашан Помидор, Каравай Батон на Кефирной Опаре, Петелинка Галантин . Cena: Магнит Мандарин, Valio Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Plant-Based Protein Chocolate . más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pirzhgl
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