Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 195,45g | Carbh: 258,85g.
Almuerzo: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Kellogg's Froot Loops, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Milo Milo 3 in 1, Evolene Crevolene. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Garam, Royco Royco Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, HAPPYDENT Permen Karet Rasa Peppermint, Evolene Evowhey (Coklat Moka). más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadelilyas1231
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