Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 62,91g | Carbh: 170,83g.
Almuerzo: Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Zaffari Batata Doce Assada . Cena: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Romanato Panetone de Frutas , Italac Leite Integral, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçã, Yoki Aveia em Flocos Finos, Abacate, Italac Leite Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardoanaluisa295
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