Diario de katrin641, 17 ene. 22

процесс пошёл👍. С-самодисциплина 😂
FS помогает, на самом деле 👌
цель- к марту максимум 70

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1421 kcal

Grasa: 47,24g | Prot: 70,73g | Carbh: 181,91g.   Desayuno: Просто Азбука Тунец Кусочками в Собственном Соку, Крымский Молочник Сыр Плавленный Сливочный , Крымхлеб Хлеб. Almuerzo: Крымхлеб Хлеб, Ozon Рассольник с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Протеин, Лента Яблоко Семеренко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Крымский Молочник Сыр Плавленный Сливочный , Велком Бекон. más...

357 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...