Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3102 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 164,93g | Carbh: 401,79g.
Desayuno: Café, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan, Margarina, Huevo Revuelto, Tocino, Gamesa Hot Cakes. Almuerzo: Arroz Blanco, Caldo de Gallina. Cena: Nueces, Almendras, Great Value Arándanos Deshidratados, Yogur Griego, Licuado de Fresa, Plátano, Nutrileche Leche, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Abdominales - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de osoriopintado
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