Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 55,13g | Prot: 74,20g | Carbh: 171,66g.
Desayuno: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Руккола, Авокадо Авокадо, Denmax Брынза Болгарская, Блины на Молоке, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". Almuerzo: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Бондюэль Оливки с Перцем Чили, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Global Village Гавайская Смесь. Cena: Руккола, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Easy Смузи, Кофе, Протеин Бар Батончик Кокос. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Limpieza - 31 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|