Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 84,01g | Prot: 99,29g | Carbh: 112,76g.
Desayuno: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Светлоозеро Сыр. Almuerzo: Творог Арефинский 5% Рамоз, ВкусВилл Хурма. Cena: Цветная Капуста, Светлоозеро Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|