Diario de Alinakarsan, 18 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:

1521 kcal

Grasa: 96,15g | Prot: 107,23g | Carbh: 53,42g. Desayuno: İHE Beyaz Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, İnci Izgara Zeytin , Молодой Зеленый Лук, Bim Bili Bili Yumurta , Цельное Молоко. Almuerzo: Запеканка из цветной капусты. Cena: Говядина. Pasa Bocas / Otros: Performans Hindistan Cevizli Kolajen Bar, Pınar Protein. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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18 ene. 22 por el miembro: ibrahimdostt


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