Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 41,82g | Prot: 77,43g | Carbh: 103,85g.
Desayuno: Кофе, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Multigrain (13г), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан. Almuerzo: Оладьи из рубленой куриной грудки, Мистраль Кускус Цельнозерновой, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Finn Crisp Multigrain (13г), Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|