Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 81,49g | Carbh: 119,88g.
Desayuno: Kacang Tanah. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Ikan Dori. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Evolene Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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388 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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