Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 126,47g | Carbh: 205,96g.
Desayuno: Ijsbergsla, Zwagerman Gebraden Kipfilet, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Philadelphia Naturel Light. Almuerzo: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Mister Choc Speculoos , Quaker Havermout (40g). Cena: Knorr Wereldgerechten Italiaanse Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Aldi Walnoten, Arla Skyr Bosfruit, Zwagerman Gebraden Kipfilet, Sondey Brown Rice Cakes, Appel, Melkan Magere Franse Kwark. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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