Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 100,78g | Carbh: 219,60g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Crema de Calabacín, Patatas Fritas. Cena: Cerveza, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Baguette, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Rojos, Yogur de Frutas con Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 56 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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