Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 62,97g | Prot: 79,57g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Almuerzo: Круглый Год Финики Сушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный). Cena: Сметана 20%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 26 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|