Diario de Ian Fleming, 19 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
1279 kcal Grasa: 59,71g | Prot: 68,03g | Carbh: 116,88g.   Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Cena: Cheddar Cheese, Tesco White Bread Rolls, Beyond Meat Beyond Burger. más...
2283 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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