Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 74,78g | Carbh: 248,13g.
Desayuno: Sladial Зефир Декорированный, Рахат Карамель Фундучная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Блинчики, Махеевъ Повидло Яблочное , Рахат Карамель Фундучная, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Рахат Карамель Фундучная, Sladial Зефир Декорированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло , Любимо Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Cena: Sladial Зефир Декорированный, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Творог 5%, Венигрет. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Каждый День Цветочный Мед. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|