|
что радует это стул )) по утрам асе норм, только воды побольше выпивать надо. Не взвещивалась.
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 42,17g | Prot: 73,55g | Carbh: 117,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Абрикосом. Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Cena: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Помидоры, Стерлядь. Pasa Bocas / Otros: Solen Chocodan's, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Замороженная Вишня. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|