😠😠😠😠😠😠
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 118,77g | Prot: 95,75g | Carbh: 37,62g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Чишминский ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, Турбаслинские Бройлеры Фаррррш Куриный, Капуста, Первый Вкус Кефир 0,1%. Cena: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. Pasa Bocas / Otros: Азифуд Семечки Очищенные, Азифуд Семечки Очищенные. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Enseñanza - 2 horas y 52 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Google Fit - 20 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
Comentarios
Ну ты же знаешь, ежедневные взвешивания - они такие🤷♀️
19 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Знаю, Аня, тем более что вижу своё отражение в зеркало-отёкшая, как китаянка с бодуна🤦♀️😡
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я теперь каждое утро такая. Жду вот, когда закончится. Боюсь, что пока закончится, я привыкну🤣
19 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Ещё бы понять причину такой отёчности🤔-не ПМС (КД неделю назад были), солёного ничего не ела, воды пью достаточно,но на ночь не пила... Углеводы вчера из гречки были, но 54грамма сухой гречки вряд ли столько воды притянули...
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Не должны из гречки столько задержать. Я отекаю из-за того, что есть больше стала. И эллипс добавила. Я не привыкла каждый день поздно ужинать - вот утром и привет.
19 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Я вчера закрыла пищевое окно в 16.20...потом только стакан воды выпила примерно в 20.30,и всё... Спорта нет никакого, я в этом году ни разу ещё в зале не была..., и дома гантели пылятся....
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну у ебя стресс сильный был, питание скакало как не пойми что, может из-за этого?
19 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
19 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Т9 веселит 😜но я тебя поняла, Аня😍! Всё может быть, я до сих пор с этим стрессом 💔борюсь..., уже начинаю именно из-за этого хотеть в зал ...
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Зал отвлекает хорошо, особенно, если устать очень, вообще пофиг на внешние раздражители становится🤗
19 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
У меня постоянно так не обращаю внимания , это за какой период ? Обычно раз в неделю в две у меня падает вес . А между этим сроком может 1 кг прыгать ! Хотя я бегаю каждый день и на сильной диете сижу бельковой !!
19 ene. 22 por el miembro: Александр Иркутск
|
Anna.0911, Аня, вот в субботу заморозка заканчивается, и после работы пойду стресс сбрасывать (а если коши раньше разбудят, то успею до работы, часов в 6-7утра)))
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Александр, Вы бегаете, а у меня вообще сейчас активности очень мало, даже гулять не хожу (хотя время можно найти)))
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Если не бегаю то гуляю обязательно
19 ene. 22 por el miembro: Александр Иркутск
|
Мои прогулки пока - приехать с работы, поставить машину, и пешочком сходить в магазин за едой для котобанды 😺😺😺😺...
19 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|