Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 91,51g | Carbh: 96,01g.
Desayuno: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Broccoli, Southern Home Grade A Large Eggs. Almuerzo: Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Skinless Chicken Breast. Cena: Jason's Deli Italian Pasta Salad, pick sweet 070560977821, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Ortega Whole Wheat Tortillas. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Conduciendo - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gswizzle
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